Gesundheitstage “DAH geht’s mir gut”

Montag, 20.03.2023
19:00 – 20:30 Uhr
Alles rund ums Herz
Referent: Dr. med. Thomas Schumacher, Chefarzt, Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Gastroenterologie, St. Marien-Hospital Lüdinghausen
Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses, Dieningstraße 7, 59387 Ascheberg
Veranstalter: VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und St. Marien-Hospital Lüdinghausen
Anmeldung über die VHS Lüdinghausen

Dienstag, 21.03.2023 – fällt leider aus – Nachholtermin wird veröffentlicht
19:00 – 20:30 Uhr
Das Hüftgelenk – Was kann ich bei Schmerzen und Funktionseinschränkungen in der Hüfte tun?
Referent: Dr. med. Dirk Sven Jakob, Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie der Christophorus-Kliniken und Dr. med. habil. Jan Schagemann, Leitender Oberarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie der Christophorus-Klininken
Das Hüftgelenk verbindet das Becken mit dem Bein und ermöglicht dem Menschen das Stehen und Laufen. Das Hüftgelenk ist aber eines der am meisten beanspruchten Gelenke und  daher anfällig für Verletzungen, Verschleißerscheinungen oder Arthrosen. Diese Hüftgelenkserkrankungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen müssen nicht hingenommen werden, viele Behandlungsmöglichkeiten erreichen guten Erfolg. Die beiden Referenten erläutern die Hintergründe der Erkrankungen. Welche konservativen Behandlungsmethoden, die z. B. den Verschleiß stoppen können, sind empfehlenswert? Welche Erfolge kann eine Hüftgelenksspiegelung erreichen? Wann ist ein Hüftgelenksersatz sinnvoll?

Mittwoch, 22.03.2023
19:00 – 20:30 Uhr
Schnarchen und nächtliche Atemaussetzer
Referent: Dr. med. Klaus-Peter Czudaj, Chefarzt der Klinik für Pneumologie und Allgemeine Innere Medizin, Christophorus Kliniken
Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses, Dieningstraße 7, 59387 Ascheberg
Veranstalter: VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und Christophorus-Kliniken Coesfeld
Anmeldung über die VHS Lüdinghausen

Donnerstag, 23.03.2023
19:00 – 20:30 Uhr
Prävention und Therapie der Arthrose – Schmerz, lass nach! Mehr Bewegung als Lösung?
Referent: Dr. med. Nils Alt, Chefarzt der Abteilung Chirurgie, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, St. Marienhospital Lüdinghausen
Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses, Dieningstraße 7, 59387 Ascheberg
Veranstalter: VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und St. Marien-Hospital Lüdinghausen
Anmeldung über die VHS Lüdinghausen

Montag, den 20.03.2023:

08:30 – 09:15 Uhr Seniorengymnastik mit Musik (Kraftclub, Lüdinghauser Str. 36, Anja Grund-Mohs, Anmeldung erforderlich: 0170-462 9622, max. Teilnehmer: 12 Personen)

16:00 – 18:00 Uhr Betreuungsrecht, Vorsorgevollmachten und mehr – Vortrag des Anwalts Dierk Straeter im großen Bürgerforum des Rathauses, Dieningstraße 7)

17:00 – 17:45 Uhr Seniorengymnastik mit Musik (Kraftclub, Lüdinghauser Str. 36, Anja Grund-Mohs, Anmeldung erforderlich: 0170-462 9622, max. Teilnehmer: 12 Personen)

18:00 – 19:30 Uhr Erste Hilfe: Kindernotfälle (DRK Ortsverein Herbern e.V., im Jochen-Klepper-Haus Herbern, Ostlandstraße 9a)

18:30 – 19:30Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Magda Heidemann (SV Davaria Davensberg, Turnhalle Davensberg, Burgstr. 65)

19:00 – 20:30 Uhr Alles rund ums Herz – Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses (VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und St. Marien-Hospital Lüdinghausen, Anmeldung über die VHS Lüdinghausen)

08:00 – 17:00 Uhr “Hereinspaziert” Tag der offenen Tür im Kraftclub, Infos zu gesundheitsorientiertem Sport (Kraftclub)

Venenfunktionsmessung, durchgeführt von der Venenfachberaterin Tanja Schlüter (Bären-Apotheke, Sandstr. 43, mit Terminvereinbarung)

09:00 – 18:00 Uhr Kostenloser Sehtest (Brillen Newels, Sandstr. 33)

Dienstag, den 21.03.2023

08:30 – 09:15 Uhr Wirbelsäulen Gymnastik für Einsteiger (Kraftclub, Lüdinghauser Str. 36, Anja Grund-Mohs, Anmeldung erforderlich: 0170-462 9622, max. Teilnehmer: 12 Personen)

13:30 – 14:30 Uhr Senioren-Fitness mit Jonas Tegtmeier (SV Davaria Davensberg, Turnhalle Davensberg, Burgstr. 65)

15:00 – 16:00  Uhr Kräuter-Wanderung, Heimische Heilpflanzen die bei Erkältungen helfen (Maren Haumann Kleine Heilpflanzen Schule, Orangerie Herbern, Horn-Westerwinkel 6, Anmeldung erforderlich: 02599-75 977 68)

17:00 – 18:00 Uhr Uhr Der Einfluss von Stress und Emotionen auf unsere Gesundheit und wie man sie reguliert (Oliver Haumann, Orangerie Herbern, Horn-Westerwinkel 6, Anmeldung erforderlich: 02599-75 977 68)

17:00 – 17:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik für Einsteiger (Kraftclub, Lüdinghauser Str. 36, Anja Grund-Mohs, Anmeldung erforderlich: 0170-462 9622, max. Teilnehmer: 12 Personen)

18:15 – 19:15 Uhr Power Step (Fit & Happy, Appelhofstr. 1, Anmeldungen unter 0172/6293974)

19:00 – 20:00 Uhr Unsere Heilpflanzen und ihre Verwendung, Hausapotheke, Kosmetik, Seifen (Maren Haumann Kleine Heilpflanzen Schule, Orangerie Herbern, Horn-Westerwinkel 6, Anmeldung erforderlich: 02599-75 977 68)

19:00 – 20:30 Uhr Das schmerzende Hüftgelenk – Ursachen und Möglichkeiten – fällt leider aus! Nachholtermin wird veröffentlicht! – Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses (VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und Christophorus-Kliniken Coesfeld)

08:00 – 17:00 Uhr “Hereinspaziert” Tag der offenen Tür, Infos zu gesundheitsorientiertem Sport (Kraftclub)

Kraft- und Körperfettmessung (Bären-Apotheke, Sandstr. 43, mit Terminvereinbarung)

Nachmittags: Infos zu Kräuter- und Heilpflanzenkursen, Yoga, Mentalcoaching (Orangerie Herbern)

09:00 – 18:00 Uhr Kostenloser Sehtest (Brillen Newels, Sandstr. 33)

Mittwoch, den 22.03.2023

08:30 – 09:15 Uhr Dehn Dich fit – Stretch & Relax für Einsteiger (Kraftclub, Lüdinghauser Str. 36, Anja Grund-Mohs, Anmeldung erforderlich: 0170-462 9622, max. Teilnehmer: 12 Personen)

10:00 – 11:00 Uhr Rückenfit (Fit & Happy, Appelhofstr. 1, Anmeldungen unter 0172/6293974)

17:00 – 17:45 Uhr Dehn Dich fit – Stretch & Relax für Einsteiger (Kraftclub, Lüdinghauser Str. 36, Anja Grund-Mohs, Anmeldung erforderlich: 0170-462 9622, max. Teilnehmer: 12 Personen)

18:00 – 19:30 Uhr Erste Hilfe: Reanimation mit und ohne Defibrillator (DRK Ortsverein Herbern e.V., im Jochen-Klepper-Haus Herbern, Ostlandstraße 9a)

19:00 – 20:30 Uhr Schnarchen und nächtliche Atemaussetzer – Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses (VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und Christophorus-Kliniken Coesfeld, Anmeldung über die VHS Lüdinghausen)

19:30 Uhr Beispiel-Dienstabend für Sanis – Apoplex (Schlaganfall und rettende Sofortmaßnahmen) Schnupper-Dienstabend im DRK-Heim am Bahnhofsweg 3 auf dem Gelände der Profilschule

08:00 – 17:00 Uhr “Hereinspaziert” Tag der offenen Tür, Infos zu gesundheitsorientiertem Sport (Kraftclub, um Voranmeldung wird unter 02593-9588646 gebeten, max. Teilnehmer: 12 Personen)

pharmazeutische Dienstleistungen: Intensive persönliche Beratung von Patienten mit Bluthochdruck oder Asthma/COPD (Bären-Apotheke, Sandstr. 43, mit Terminvereinbarung)

09:00 – 18:00 Uhr Kostenloser Sehtest (Brillen Newels, Sandstr. 33)

Donnerstag, 23.03.2023

16:45 – 17:45 Uhr Tae Kwon Do Kids (Fit & Happy, Appelhofstr. 1, Anmeldungen unter 0172/6293974)

18:00 – 19:00 Uhr Fitness für Frauen mit Jonas Tegtmeier (SV Davaria Davensberg, Turnhalle Davensberg, Burgstr. 65)

18:00 – 19:30 Uhr Erste Hilfe: Fit im Alltag (DRK Ortsverein Herbern e.V., im Jochen-Klepper-Haus Herbern, Ostlandstraße 9a)

18:00 – 19:00 Uhr Schnupperstunde Yoga im St. Lambertus Kindergarten (Yoga Anja Buba, Pastoratsweide 2, Anmeldungen erforderlich: 01520 179 0026)

19:00 – 20:30 Uhr Prävention und Therapie der Arthrose – Schmerz, lass nach! Mehr Bewegung als Lösung? – Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses (VHS Volkshochschulkreis Lüdinghause und St. Marien-Hospital Lüdinghausen, Anmeldung über die VHS Lüdinghausen)

09:00 – 18:00 Uhr Bei Kribbeln, Brennen und tauben Füßen: Beratungstag zum Thema “Polyneuropathie” (Brunnen Apotheke, Katharinenplatz 4, Anmeldung unter 02593 – 7451)

09:00 – 18:00 Uhr Kostenloser Sehtest (Brillen Newels, Sandstr. 33)

Aktionstag auf dem Wochenmarkt am Katharinenplatz am Donnerstag, 23.03.2023:

• Glücksrad der Bären-Apotheke mit gesundheitsbezogenen Gewinnen
• Altersanzug zur Alterssimulation (Seniorenbeirat)
• Probefahrten mit der E-Rikscha (Seniorenbeirat)
• Infostand zur Pflege- und Wohnberatung “Je früher desto besser – Länger gut leben in DAH” (Kreis Coesfeld)
• kostenloser Sehtest (Brillen Horst Newels)
• kostenloser Schnell-Hörtest, Anschauungsbeispiele von Hörgeräten und Gehörschutz (Hörakustik Marie Schonnebeck)
• Infostand des SV Herbern
• 14:00 – 18:00 Uhr Infostand des Deutschen Roten Kreuzes, Präsentation Funktion und Einsatz eines Rettungswagens (DRK Ortsverbände Ascheberg und Herbern und Jugendrotkreuz)
• evtl. 14:00 – 16:15 Uhr Aktionsstand Fit & Happy
• evtl. 14:00 – 18:00 Infos zum Kraftclub
• evtl. TuS Ascheberg