Gesundheitstage “DAH geht’s mir gut”

Montag, 20.03.2023
19:00 – 20:30 Uhr
Alles rund ums Herz
Referent: Dr. med. Thomas Schumacher, Chefarzt, Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Gastroenterologie, St. Marien-Hospital Lüdinghausen
Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses, Dieningstraße 7, 59387 Ascheberg
Veranstalter: VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und St. Marien-Hospital Lüdinghausen
Anmeldung über die VHS Lüdinghausen

Dienstag, 21.03.2023
19:00 – 20:30 Uhr
Das schmerzende Hüftgelenk – Ursachen und Möglichkeiten
Referent: Dr. med. Dirk Sven Jakob, Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie der Christophorus Kliniken
Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses, Dieningstraße 7, 59387 Ascheberg
Veranstalter: VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und Christophorus-Kliniken Coesfeld
Anmeldung über die VHS Lüdinghausen

Mittwoch, 22.03.2023
19:00 – 20:30 Uhr
Schnarchen und nächtliche Atemaussetzer
Referent: Dr. med. Klaus-Peter Czudaj, Chefarzt der Klinik für Pneumologie und Allgemeine Innere Medizin, Christophorus Kliniken
Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses, Dieningstraße 7, 59387 Ascheberg
Veranstalter: VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und Christophorus-Kliniken Coesfeld
Anmeldung über die VHS Lüdinghausen

Donnerstag, 23.03.2023
19:00 – 20:30 Uhr
Prävention und Therapie der Arthrose – Schmerz, lass nach! Mehr Bewegung als Lösung?
Referent: Dr. med. Nils Alt, Chefarzt der Abteilung Chirurgie, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, St. Marienhospital Lüdinghausen
Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses, Dieningstraße 7, 59387 Ascheberg
Veranstalter: VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und St. Marien-Hospital Lüdinghausen
Anmeldung über die VHS Lüdinghausen

Montag, den 20.03.2023:

08:30 – 09:15 Uhr Seniorengymnastik mit Musik (Kraftclub, um Voranmeldung wird unter 02593-9588646 gebeten, max. Teilnehmer: 12 Personen)

16:00 – 18:00 Uhr Betreuungsrecht, Vorsorgevollmachten und mehr – Vortrag des Anwalts Dierk Straeter im großen Bürgerforum des Rathauses, Dieningstraße 7)

18:00 – 19:30 Uhr Erste Hilfe: Kindernotfälle (DRK Ortsverein Herbern, im Jochen-Klepper-Haus Herbern, Ostlandstraße 9a)

18:30 – 19:30Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Magda Heidemann (SV Davaria Davensberg, Turnhalle Davensberg)

19:00 – 20:30 Uhr Alles rund ums Herz – Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses (VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und St. Marien-Hospital Lüdinghausen, Anmeldung über die VHS Lüdinghausen)

08:00 – 17:00 Uhr “Hereinspaziert” Tag der offenen Tür im Kraftclub, Infos zu gesundheitsorientiertem Sport (Kraftclub)

Venenfunktionsmessung, durchgeführt von der Venenfachberaterin Tanja Schlüter (Bären-Apotheke, mit Terminvereinbarung)

Dienstag, den 21.03.2023

08:30 – 09:15 Uhr Wirbelsäulen Gymnastik für Einsteiger (Kraftclub, um Voranmeldung wird unter 02593-9588646 gebeten, max. Teilnehmer: 12 Personen)

13:30 – 14:30 Uhr Senioren-Fitness mit Jonas Tegtmeier (SV Davaria Davensberg, Turnhalle Davensberg)

15:00 – 16:00  Uhr Kräuter-Wanderung, Heimische Heilpflanzen die bei Erkältungen helfen (Maren Haumann, Orangerie Herbern)

17:00 – 18:00 Uhr Uhr Der Einfluss von Stress und Emotionen auf unsere Gesundheit und wie man sie reguliert (Oliver Haumann, Orangerie Herbern)

18:15 – 19:15 Uhr Power Step (Fit & Happy)

19:00 – 20:00 Uhr Unsere Heilpflanzen und ihre Verwendung, Hausapotheke, Kosmetik, Seifen (Orangerie Herbern)

19:00 – 20:30 Uhr Das schmerzende Hüftgelenk – Ursachen und Möglichkeiten – Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses (VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und Christophorus-Kliniken Coesfeld, Anmeldung über die VHS Lüdinghausen)

08:00 – 17:00 Uhr “Hereinspaziert” Tag der offenen Tür, Infos zu gesundheitsorientiertem Sport (Kraftclub)

Kraft- und Körperfettmessung (Bären-Apotheke, mit Terminvereinbarung)

Nachmittags: Infos zu Kräuter- und Heilpflanzenkursen, Yoga, Mentalcoaching (Orangerie Herbern)

Mittwoch, den 22.03.2023

08:30 – 09:15 Uhr Dehn Dich fit – Stretch & Relax für Einsteiger (Kraftclub, um Voranmeldung wird unter 02593-9588646 gebeten, max. Teilnehmer: 12 Personen)

10:00 – 11:00 Uhr Rückenfit (Fit & Happy)

18:00 – 19:30 Uhr Erste Hilfe: Reanimation mit und ohne Defibrillator (DRK Ortsverein Herbern, im Jochen-Klepper-Haus Herbern, Ostlandstraße 9a)

19:00 – 20:30 Uhr Schnarchen und nächtliche Atemaussetzer – Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses (VHS Volkshochschulkreis Lüdinghausen und Christophorus-Kliniken Coesfeld, Anmeldung über die VHS Lüdinghausen)

08:00 – 17:00 Uhr “Hereinspaziert” Tag der offenen Tür, Infos zu gesundheitsorientiertem Sport (Kraftclub, um Voranmeldung wird unter 02593-9588646 gebeten, max. Teilnehmer: 12 Personen)

pharmazeutische Dienstleistungen: Intensive persönliche Beratung von Patienten mit Bluthochdruck oder Asthma/COPD (Bären-Apotheke, mit Terminvereinbarung)

Donnerstag, 23.03.2023

16:45 – 17:45 Uhr Tae Kwon Do Kids (Fit & Happy)

18:00 – 19:00 Uhr Fitness für Frauen mit Jonas Tegtmeier (SV Davaria Davensberg, Turnhalle Davensberg)

18:00 – 19:30 Uhr Erste Hilfe: Fit im Alltag (DRK Ortsverein Herbern, im Jochen-Klepper-Haus Herbern, Ostlandstraße 9a)

18:00 – 19:00 Uhr Schnupperstunde Yoga im St. Lambertus Kindergarten (Anja Buba Yoga)

19:00 – 20:30 Uhr Prävention und Therapie der Arthrose – Schmerz, lass nach! Mehr Bewegung als Lösung? – Vortrag im großen Bürgerforum des Rathauses (VHS Volkshochschulkreis Lüdinghause und St. Marien-Hospital Lüdinghausen, Anmeldung über die VHS Lüdinghausen)

Bei Kribbeln, Brennen und tauben Füßen: Beratungstag zum Thema “Polyneuropathie” (Brunnen Apotheke, Anmeldung unter 02593 – 7451)

Aktionstag auf dem Wochenmarkt am Katharinenplatz am Donnerstag, 23.03.2023:

• Glücksrad der Bären-Apotheke mit gesundheitsbezogenen Gewinnen
• Altersanzug zur Alterssimulation (Seniorenbeirat)
• Probefahrten mit der E-Rikscha (Seniorenbeirat)
• Infostand zur Pflege- und Wohnberatung “Je früher desto besser – Länger gut leben in DAH” (Kreis Coesfeld)
• kostenloser Sehtest (Brillen Horst Newels)
• kostenloser Schnell-Hörtest, Anschauungsbeispiele von Hörgeräten und Gehörschutz (Hörakustik Marie Schonnebeck)
• Infostand des SV Herbern
• 14:00 – 18:00 Uhr Infostand des Deutschen Roten Kreuzes, Präsentation Funktion und Einsatz eines Rettungswagens (DRK Ortsverbände Ascheberg und Herbern und Jugendrotkreuz)
• evtl. 14:00 – 16:15 Uhr Aktionsstand Fit & Happy
• evtl. 14:00 – 18:00 Infos zum Kraftclub
• evtl. TuS Ascheberg